WYSTĄPIENIA PUBLICZNE. Jak POKONAĆ STRACH przed kamerą i jak BYĆ LEPSZYM MÓWCĄ- Jarek Brzeski

18
202


Wystąpienia publiczne są bardzo stresujące. W tym filmie dowiecie się jak pokonać strach przed kamerą i jak być jeszcze lepszym mówcą. W rozmowie z Jarkiem Brzeskim który uczy czym są wystąpienia publiczne i zajmuje się treningiem wystąpień publicznych porozmawiam o tym skąd bierze się nasz stres i trema 👇🤐, jakie błędy popełniają początkujący mówcy😖 i co zrobić żeby ten lęk pokonać, jak być lepszym mówcą i jak bez strachu występować zarówno publicznie a także przed kamerą nagrywając filmy na Youtube😀. Film będzie pomocny dla nowych youtuberów oraz dla osób które poznają wystąpienia publiczne.
Jarek Brzeski: https://www.youtube.com/channel/UCQFj155UkTj1TwGlSnUYO1Q
📢Spis Treści (Timecode):
00:00 Wprowadzenie,Jarek Brzeski
01:28 Dlaczego boimy się wystąpień publicznych?
03:10 Czego oczekuje publiczność?
04:20 Skąd się bierze nasz strach?
07:20 Czy strach bierze się z doświadczeń z przeszłości?
13:00 Popularne błędy
16:40 Czy ćwiczenia można wykonywać samemu?
20:18 Jak walczyć z tremą?
26:16 Czy warto napisać przemówienie?
29:30 Czy rzucić się na „głęboką wodę”?
31:40 „Rytuały” przed wystąpieniem?
34:20 Wizualizacja wystąpienia, żeby oswoić się ze strachem?
40:10 Trening wystąpień publicznych jako sposób na tremę

👍Inne filmy które mogą Cie zainteresować:
Jak nie bać się kamery: https://www.youtube.com/watch?v=YONUzhU6wFY
Jak zacząć robić Vlogi. Jak się promować: https://www.youtube.com/watch?v=9uP2HxGSoho

Mój zestaw do filmów, zdjęć i Vlogów:
📷 Mój ulubiony aparat do zdjęć i do filmów Canon R : https://amzn.to/2ysYKjR
📷 Najlepszy aparat do zdjęć (Canon 5d IV): https://amzn.to/2VH8eQB
📷 Najlepszy reporterski obiektyw (Canon 24-70 2.8 L II): https://amzn.to/2RUbjvl
📷 Najlepszy zoom typu tele (Canon 70-200 2.8 L IS II): https://amzn.to/2yxQGP2
📷 Magiczny obiektyw do filmów na LIVE ( Sigma ART 24 mm 1.4): https://amzn.to/2VKsCAb
📷 Ulubiony obiektyw do nagrywania filmów na Youtube (Canon 35mm 1.4 L): https://amzn.to/34Sd5m6
💡 Najlepsze Oświetlenie do nagrywania filmów (Aputure 300D II): https://amzn.to/2Vlt5tA
💡 Polecane Oświetlenie Cena/Jakość (Godox Sl60W): https://amzn.to/2VnQPxn
💡 Najlepszy modyfikator oświetlenia do nagrywania filmów (NiceFoto Octa 90cm): https://amzn.to/2yzFJfx
🎤 Najbardziej uniwersalny Mikrofon krawatowy, bezprzewodowy (Rode Wireless Go): https://amzn.to/2yyJqC8
🎤 Najlepszy Mikrofon do filmów (Rode NTG-3): https://amzn.to/34PXaEV
🎤 Najlepszy rekorder do filmów (Zoom H6): https://amzn.to/34PXoff
💼Plecak na sprzęt (Think Tank Airport Accelerator): https://amzn.to/3bqPeMJ
💼MEGA Torba na akcesoria i sprzęt (Think Tank Logistic Manager 30): https://amzn.to/2RWAKg2
📎 Najlepszy Pomocnik przy filmach (Manfrotto 244N): https://amzn.to/2XS1cv6

Sprzęt do podcastów i wywiadów:
⌨ Najlepszy Mixer do podcastów (Rodecaster): https://amzn.to/3cF41DX
🎙 Polecany mikrofon do podcastów (Rode Procaster): https://amzn.to/34SgLUW
🎙 Ramię mikrofonowe (Rode PSA1): https://amzn.to/3boizHz

Oprogramowanie które wykorzystuje przy obróbce i retuszu zdjęć:
Adobe Photoshop CS5, Adobe Lightroom, Phase One Capture One
Oprogramowanie do edycji filmów (BlackMagic DaVinci Resolve): https://www.blackmagicdesign.com/products/davinciresolve/
Oprogramowanie do transmisji na żywo/live-ów: https://www.vmix.com/

Inne Rzeczy które wykorzystuje w swojej pracy (kupując przez te linki dostaniesz promocyjną ofertę)
🎁Nielimitowana Muzyka do filmów: https://artlist.io/Bartek-264284
🎁Serwis do optymalizacji YouTube: https://www.tubebuddy.com/BartekDziedzic

Możesz mnie znaleźć także na:
►Discord: https://discord.gg/CAtqz3
►Facebook: https://www.facebook.com/fotografia.dziedzic
►Instagram: https://www.instagram.com/bartekdziedzic1/
►Twitter: https://www.twitter.com/BartDziedzic
►YouTube https://www.youtube.com/bartekdziedzictv
#wystąpieniaPubliczne

18 KOMENTARZE

  1. Bardzo fajny i ciekawy materiał, chyba każdy kto nagrywa doskonale wie jak ciężko jest nieraz coś wydobyć ale jak już człowiek ruszy to ciężko go zatrzymać 😋 pozdrawiam.

  2. Szczerze to.pierwsze filmy i tak zawszę będzie do bani. Więc im szybciej udostępnić tym lepiej dla Ciebie. To tak z mojego doświadczenia 🙂

    • Cześć Jarku, zgadzam się z Tobą. Dla mnie najgorszym momentem było opublikowania pierwszych kilku filmów. Pierwszy że względu na to aby wogule pokazać się przed kamerą, kolejne że względu na to że nie widziałem żadnej zmiany a chciałem żeby każdy kolejny był choć trochę lepszy od poprzedniego ale gdy na wszystko patrzę z perspektywy kilkunastu filmów to widzę zmiany i to mnie cieszy. Trzeba jednak być cierpliwym. Trzymam kciuki za każdego kto zaczyna

    • @Bartek Dziedzic dokładnie plus trzeba dodać jak pisałeś cierpliwość. Sam YouTube to nie sprint ale maraton i nieraz nam to umyka.

  3. Bardzo ciekawy odcinek 🙂 widać, że pan Jarek jest świetnym i doświadczonym mówcą, w związku z czym przyjemnie się go słucha 🙂 cały materiał daje wiele do myślenia, w szczególności, że warto nad sobą pracować i się rozwijać 🙂 pozdrawiam!

    • @Bartek Dziedzic Tak myślę o tym, nie tak dawno przełamałem barierę mowy i nagrania mojego gosu do jednego z filmów. Teraz pracuje nad edycją dźwięku. Oglądam właśnie cały Twój film. Twój gość bardzo ciekawie opowiada o tym na co zwrócić uwagę. Bardzo przydatna wiedza. Super 🙂

    • Super bardzo dobrze robisz że chcesz iść w tym kierunku żeby nagrywać siebie, myślę że Twoje filmy bardzo zyskają na tym. Jarek zna się na rzeczy będziemy jeszcze nagrywać filmy razem i też planujemy live więc zbieraj pytania jeśli tylko masz jakies:)

  4. Dzień dobry, cześć! Nie ukrywam, że serce rośnie, gdy czytam Wasze komentarze i serdecznie za nie dziękuję 😉 Przed publikacją tego odcinka zastanawialiśmy się z Bartkiem, czy ta tematyka i zaproponowana przez nas formuła przypadnie Wam do gustu. Po Waszych wpisach nie mamy wątpliwości, że kolejne wspólne nagrania powinny być tylko kwestią czasu. Raz jeszcze dziękuję i do zobaczenia! 👋

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj